En esta sesión unimos la terapia de sonido soundhealing con los beneficios de la meditación en Yoga, prácticas de Qi Gong, Mindfulness y estiramientos sencillos del cuerpo que nos enseñan a estar presentes, despejando el ruido mental y el autojuicio, y nos acercan a una observación de nuestro cuerpo, emociones y pensamientos desde el abrazo, la serenidad y la liberación de carga energética. 

En una primera parte se ejercita el cuerpo físico con movimientos sencillos para estirar y liberar tensiones, preparando el cuerpo para la recepción de sonidos. 

Se cuida la práctica del silencio y la escucha del sonido cuya vibración se convierte en un baño de resonancia para equilibrar el sistema físico-celular, emocional, mental y de energía vital y sutil.

Esta metodología está diseñada por Zaida Jubera uniendo sus estudios en Sonoterapia, Mindfulness, Coaching profesional y deportivo, PNL, arte ritual y filosofía del Yoga.

Todos los instrumentos empleados en la sesión son de máxima calidad, incluyendo instrumentos ancestrales, artesanales y cuencos de cuarzo y tibetanos.

Las sesiones pueden realizarse online o de manera presencial en Madrid. 

Escribe si quieres más información para tu grupo o empresa a [email protected] con tu interés en:

• Reduce el estrés que provoca estados de confusión, agitación y ansiedad en las personas y equipo de trabajo.
• Aumenta el sistema inmune, regula el sistema nervioso, linfático y cardio-respiratorio, previniendo la enfermedad.
• Alivia dolores físicos y estados de malestar emocional.
• Calma la mente, ordena los pensamientos y aporta claridad en la toma de decisiones.
• Mejora la concentración, creatividad y productividad.
• Aporta sensación de bienestar, gratitud, valoración y reconocimiento.
• Favorece el descanso y reduce el insomnio.
• Libera estados de angustia, miedo, culpa o ansiedad.
• Moviliza la energía de los órganos del cuerpo.

¿CÓMO ES UNA SESIÓN?

En cada sesión hay una parte activa donde se trabaja con la guía de la voz, la atención en la presencia, la respiración, la visualización creativa y el movimiento consciente. Las prácticas varían dependiendo del grupo y no es necesario tener conocimientos previos.

A continuación se disfruta de una parte pasiva, donde la persona se tumba cómodamente en una esterilla de yoga o se sienta a descansar en una silla. Esto depende del espacio de la sala o de la mayor comodidad de las personas para bajar al suelo y tumbarse. Una vez introducidos a la relajación, se invita a la persona a recibir el baño de sonido y de silencio, permitiendo que la vibración llegue al organismo y se vaya liberando cualquier tensión acumulada, invitando a la imaginación a emprender un viaje sin maleta, sin cargas,  donde se va conectando con la escucha de los diferentes sonidos.

SESIONES PERSONALIZADAS

En formato presencial y online.

En inglés y español.

Sesiones para el cuidado personal y del equipo, jornadas de puertas abiertas, eventos corporativos y retiros de bienestar. Trabajamos juntos la relajación, liderazgo, escucha, colaboración, creatividad y la paz mental y emocional.

​Duración: Entre 60 y 90 min.

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¿Cómo te sentirías sabiendo que has creado un evento que ha cambiado la vibración de las personas hacia un estado de bienestar?

¿Quieres saber más?  Contacta con tu interés en:

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